„Ironman“ pakilęs nuo sofos neįveiksi

„Iron­man“ pa­ki­lęs nuo so­fos neį­veik­si

Šiau­lie­tis Ge­di­mi­nas Vach­te­ris tre­čią kar­tą įvei­kė pu­sę „Iron­man“ ("Ge­le­ži­nis žmo­gus") triat­lo­no tra­sos. Es­ti­jo­je vy­ku­sio­se var­žy­bo­se 29-erių šiau­lie­tis sa­vo am­žiaus gru­pė­je pa­te­ko į ge­riau­sių­jų de­šim­tu­ką. Es­ti­jo­je lenk­ty­nia­vo sep­ty­ni šiau­lie­čiai.

Ži­vi­lė KA­VA­LIAUS­KAI­TĖ

zivile@skrastas.lt

Vir­ši­jo lū­kes­čius

29-erių G. Vach­te­ris su dar še­šiais šiau­lie­čiais – And­riu­mi Šim­ku­mi, Ma­riu­mi Ra­kic­ku, Egi­di­ju­mi Ko­vie­ra, Lai­mo­nu Ro­ju­mi, Pau­liu­mi Rim­ke­vi­čiu­mi, Al­ber­tu Amir­zian – var­žy­bo­se Es­ti­jo­je, Ote­pos mies­te­ly­je, da­ly­va­vo rugp­jū­tį.

Fran­ši­zi­nis „Iron­man“ Bal­ti­jos ša­ly­se su­reng­tas pir­mą kar­tą. Pu­sės dis­tan­ci­jos „Iron­man“ var­žy­bo­se lenk­ty­nia­vo 600–700 da­ly­vių. Ge­di­mi­nas sa­ko, kad or­ga­ni­za­to­riai ti­kė­jo­si dau­giau spor­ti­nin­kų iš Ru­si­jos. Įp­ras­tai šio­se var­žy­bo­se var­žo­si apie 1 500 spor­ti­nin­kų, skai­čius ri­bo­ja­mas, vyks­ta išanks­ti­nė re­gist­ra­ci­ja.

Pu­sės „Iron­man“ tra­są su­da­ro 1,9 ki­lo­met­ro plau­ki­mas, 91 ki­lo­met­ro myni­mas dvi­ra­čiu ir pus­ma­ra­to­nio (21,1 ki­lo­met­ro) bė­gi­mas.

Iš­va­ka­rės spor­ti­nin­kai iš­klau­sė inst­ruk­ta­žą, su­si­pa­ži­no su tai­syk­lė­mis. Šio­se var­žy­bo­se, sa­ko Ge­di­mi­nas, vi­są tra­są rei­kia įveik­ti „sa­vo kai­liu": ne­ga­li­ma „sė­dė­ti ant uo­de­gos“ ki­tam dvi­ra­ti­nin­kui ar bė­gi­kui. Tra­so­je spor­ti­nin­kus ste­bi tei­sė­jai, su­kčiau­jan­tys įspė­ja­mi ir gau­na bau­das – pa­pil­do­mų mi­nu­čių.

Už šiukš­li­ni­mą spor­ti­nin­kai disk­va­li­fi­kuo­ja­mi aki­mirks­niu. Drau­džia­mas ir ne­pa­do­rus el­ge­sys – šla­pin­tis vi­sų aki­vaiz­do­je.

Oras Es­ti­jo­je pa­si­tai­kė ne­blo­gas: iš pra­džių li­jo, bet po pie­tų pa­si­ro­dė sau­lė. Van­duo eže­re bu­vo apie 20 laips­nių. Pa­gal tai­syk­les, jei van­duo šil­tes­nis nei 24 laips­niai, ne­ga­li­ma dė­tis hid­ro­kos­tiu­mo.

Var­žy­bos vy­ko „pa­to­gia­me“ eže­re – plau­ki­kai plau­kė vie­ną ra­tą ap­link sa­lą.

Es­ti­jo­je pa­siek­tas Ge­di­mi­no re­zul­ta­tas vir­ši­jo lū­kes­čius. Bend­ras tra­so­je su­gaiš­tas lai­kas bu­vo 5 va­lan­dos 3 mi­nu­tės 39 se­kun­dės. Plau­ki­mo tra­są įvei­kė per 30 mi­nu­čių 39 se­kun­des, dvi­ra­čiu my­nė 2 va­lan­das 46 mi­nu­tes 53 se­kun­des, bė­go 1 va­lan­dą 40 mi­nu­čių 15 se­kun­džių.

Pir­ma­jam tran­zi­tui, pa­si­ren­giant iš plau­ki­mo rung­ties min­ti dvi­ra­tį, pri­rei­kė 3 mi­nu­čių 28 se­kun­džių, ant­ra­jam – 2 mi­nu­čių 23 se­kun­džių.

Sa­vo am­žiaus gru­pė­je, iki 30 me­tų, G. Vach­te­ris bu­vo de­vin­tas, bend­ro­je įskai­to­je – 92-as.

Var­žy­bo­se Es­ti­jo­je da­ly­va­vo apie 20 lie­tu­vių. Tarp lie­tu­vių G. Vach­te­rio re­zul­ta­tas bu­vo tre­čias, tarp šiau­lie­čių – pir­mas.

Am­žius – ne ri­ba

Šie­met Ge­di­mi­nas pu­sę „Iron­man“ įvei­kė tre­čią kar­tą. Šių var­žy­bų sko­nį pir­mą kar­tą pa­ju­to prieš dve­jus me­tus Vo­kie­ti­jo­je, per­nai var­žė­si Len­ki­jo­je.

Vo­kie­ti­jo­je plauk­ti te­ko ko­ne kar­je­re va­di­na­muo­ju aust­ra­lie­tiš­ku iš­li­pi­mu: po ra­to te­ko iš­lip­ti, pa­bėg­ti, vėl ner­ti ir plauk­ti. Len­ki­jo­je plau­kė jū­ros įlan­ko­je: plau­ki­mą sun­ki­no ga­na di­de­lis ban­ga­vi­mas, sū­rus van­duo.

Anks­čiau G. Vach­te­rio stip­rio­sios pu­sės bū­da­vo plau­ki­mas, dvi­ra­čio my­ni­mas, bet ko­ją pa­kiš­da­vo bė­gi­mas. O da­bar bė­gi­mas ta­po my­li­miau­sia spor­to ša­ka. Tą pa­ro­dė ir re­zul­ta­tas: Es­ti­jo­je bė­go ge­riau, nei va­žia­vo dvi­ra­čiu.

Kaip pa­vy­ko per­si­lauž­ti? „Tie­siog rei­kia pa­mil­ti sa­vo tem­pą. Ne­no­rė­ti re­zul­ta­to, iš kar­to pa­dė­to ant lėkš­tu­tės. Rei­kia at­ras­ti sa­vo for­mu­lę. Uni­ver­sa­lus pa­ta­ri­mas – dis­cip­li­na. Spor­tui rei­ka­lin­gas re­ži­mas. Bū­ti­na įpra­tin­ti or­ga­niz­mą krū­viams“, – sa­ko G. Vach­te­ris.

Pa­sak Ge­di­mi­no, triat­lo­ne iš tie­sų yra ke­tu­rios rung­tys. Ket­vir­to­ji – tran­zi­tas, kai rei­kia grei­tai nu­si­reng­ti, ap­si­reng­ti, su­si­ruoš­ti.

„Po plau­ki­mo bū­da­vau su­pa­ni­ka­vęs, kol iš­si­ner­da­vau iš hid­ro­kos­tiu­mo. Yra žmo­nių, ku­rie la­bai grei­tai tai pa­da­ro. Yra ir tech­no­lo­gi­jų, ir tech­ni­kos, į ku­rią ga­li­ma in­ves­tuo­ti. Taip, su­tau­py­da­mi mi­nu­tes, spor­ti­nin­kai pa­sie­kia iš­si­kel­tus tiks­lus. O aš iš pra­džių mie­go­da­vau.“

Es­ti­jo­je vie­nas iš šiau­lie­čio tiks­lų bu­vo kiek įma­no­ma su­ma­žin­ti tran­zi­te su­gaiš­tą lai­ką.

Am­žius šioje spor­to šakoje ne ri­ba. Var­žy­bo­se Es­ti­jo­je da­ly­va­vo ir 79 me­tų mo­te­ris.

„Tai – įro­dy­mas, kad vis­kas ga­li­ma, jei sa­vo sme­ge­nims ne­lei­di ti­kė­ti tuo, kas vyks­ta. Ma­no mot­o – ju­dė­ji­mas yra vi­sas gy­ve­ni­mas. Jei ne­ju­di, or­ga­niz­mas su­pran­ta, kad sa­ve nu­ra­šai.“

Pa­ti stip­riau­sia gru­pė triat­lo­ne – nuo 30 iki 45 me­tų. Ta­da „at­si­ran­da pro­tas“. O jau­ni­mas kaž­ku­rio­je dis­tan­ci­jo­je ati­duo­da per daug jė­gų, per­de­ga, iš­tin­ka trau­mos.

Mo­ty­vuo­ja ka­len­do­rius

„Iron­man“ – glo­ba­lus reiš­ki­nys. Var­žy­bos vyks­ta vi­sa­me pa­sau­ly­je, nuo Ha­va­jų iki Nau­jo­sios Ze­lan­di­jos. Kaip tik vie­nas lie­tu­vis šiuo me­tu iš­vy­kęs į Aust­ra­li­ją.

Triat­lo­nas rei­ka­lau­ja la­bai daug iš­tek­lių: ir fi­nan­si­nių, ir lai­ko. Tai – di­džiu­lis ju­dė­ji­mas, o kar­tu ir vers­las. Var­žy­bo­se gau­su su­ve­ny­rų: pa­ka­bu­čių, marš­ki­nė­lių, mi­ni­ma­li kai­na pra­si­de­da nuo 20 eu­rų. Ne­ma­žas ir star­to mo­kes­tis – ko­ne mi­ni­ma­lus at­ly­gi­ni­mas.

Triat­lo­no tra­sos at­si­sto­jęs nuo so­fos neį­veik­si. Ne vi­siems pa­si­duo­da ir 1,9 ki­lo­met­ro plau­ki­mo dis­tan­ci­ja.

Pir­ma­sis triat­lo­nas, sa­ko Ge­di­mi­nas, vis tiek grei­čiau­siai klos­ty­sis ne taip, kaip ti­kė­jai­si – rei­kia pa­tir­ties. Tre­ni­ruo­tė­se daug kas at­ro­do ki­taip.

Šiau­liuo­se triat­lo­ni­nin­kai su­si­bū­rė į la­bai drau­giš­ką bend­ri­ją, kar­tu tre­ni­ruo­ja­si, tad leng­viau pri­si­vers­ti spor­tuo­ti, ir azar­tas pa­ky­la.

Tre­ni­ruo­tė­se Ge­di­mi­nas įvei­kia įvai­rius at­stu­mus. Il­ges­niems nuo­to­liams skir­ti sa­vait­ga­liai.

Plau­kio­ja Pa­ge­lu­vio eže­re. Pa­ge­lu­vis – pa­grin­di­nė šiau­lie­čių triat­lo­ni­nin­kų va­sa­ros „ba­zė“. Ap­link šį eže­rą ir bė­gio­ja.

Bū­na, kad prieš tre­ni­ruo­tes ne­si­no­ri pa­kil­ti iš lo­vos. La­biau­siai mo­ty­vuo­ja ant sie­nos ka­ban­tis ka­len­do­rius. „Ki­ti gal­būt ka­bi­na­si kon­ku­ren­to nuo­trau­ką“, – juo­kia­si Ge­di­mi­nas. Tre­tiems pa­de­da la­žy­bos su drau­gais.

Mo­ty­va­ci­ja itin pa­ky­la, kai lie­ka mė­nuo iki var­žy­bų: ne­bė­ra kur trauk­tis.

Ge­di­mi­nas džiau­gia­si, kad ši spor­to šaka Lie­tu­vo­je įga­vo pa­grei­tį. Prieš tre­jus me­tus, kai pra­dė­jo spor­tuo­ti, triat­lo­ni­nin­kus bu­vo ga­li­ma su­skai­čiuo­ti ant pirš­tų.

Da­bar daž­nas no­ri pa­ban­dy­ti, nes ru­ti­na pa­bos­ta: kaž­ko nau­jo ieš­ko ir bė­gi­kai, ir dvi­ra­ti­nin­kai. Pas­ta­rie­siems, sa­ko Ge­di­mi­nas, bū­na sun­kiau­sia per­pras­ti plau­ki­mo dis­tan­ci­ją.

Bė­gi­kams neįp­ras­ta bėg­ti po va­žia­vi­mo dvi­ra­čiu: rau­me­nys bū­na pa­var­gę, daž­nai iš pra­džių juos su­trau­kia, bėg­ti rei­kia pra­dė­ti at­sar­giai. Čia – pa­mo­kos, ku­rias kiek­vie­nas iš­moks­ta per sa­vo pa­tir­tį.

Se­zo­nas ne­si­bai­gia

Ge­di­mi­nas – spor­ti­nin­kas nuo vai­kys­tės. 10 me­tų da­ly­va­vo plau­ki­mo var­žy­bo­se, lan­kė „Del­fi­no“ ba­sei­ną. Kai bai­gė­si plau­ki­ko kar­je­ra, pra­si­dė­jo stu­den­ta­vi­mo lai­kai. Kad or­ga­niz­mas ne­pra­ras­tų for­mos, ma­ra­to­nuo­se min­da­vo kal­nų dvi­ra­čius. Bet no­rė­jo­si dar kaž­ko. Taip gy­ve­ni­me at­si­ra­do triat­lo­nas.

Anks­čiau va­žiuo­da­vo ko­ne į kiek­vie­nas var­žy­bas. Da­bar nu­spren­dė skai­čiuo­ti jė­gas: gal­būt svar­biau tiks­lin­ga tre­ni­ruo­tė.

Šie­met įsi­ti­ki­no, kad tre­ni­ruo­tės, stra­te­gi­ja ne­nuė­jo vel­tui.

Daug pa­ta­ri­mų dėl mi­ty­bos Ge­di­mi­nas ne­da­li­ja – vis­ką rei­kia iš­ban­dy­ti pa­tiems: „Kas tin­ka man, ki­tiems ga­li ne­tik­ti. Uni­ver­sa­lu – rei­kia at­si­sa­ky­ti ža­lin­gų įpro­čių, tarp jų – de­ser­tų. Iš ra­cio­no pa­ša­lin­ti niek­nie­kius. Jei val­gai, val­gai daug.“

Var­žy­bo­se spor­ti­nin­kas nu­me­ta 1–3 ki­log­ra­mus, bet tai – pra­ras­ti skys­čiai.

Ju­dė­ji­mas, šyp­so­si Ge­di­mi­nas, įtrau­kia tar­si nar­ko­ti­kas. Kai po „Iron­man“ no­rė­jo­si pail­sė­ti, ne­tru­kus apė­mė jaus­mas, kad kaž­kas ne taip. „Kaž­ko trūks­ta, at­ro­do, jau sto­rė­ji. Nors praė­jo tik trys die­nos, o at­ro­do, kad stings­ti!“ – juo­kia­si pri­si­mi­nęs.

Šiau­lie­tis pa­gal­vo­ja ir apie vi­są „Iron­man“ tra­są, bet, jo ma­ny­mu, tam rei­kia priaug­ti. Jei pa­si­reng­ti pu­sei var­žy­bų tra­sos pa­kan­ka bent 8–15 va­lan­dų tre­ni­ruo­čių per sa­vai­tę, vi­sai rei­kės 19–20 va­lan­dų. Užim­tiems žmo­nėms šie skai­čiai sun­kiai įgy­ven­di­na­mi. O Ge­di­mi­nas no­rė­tų ne tik da­ly­vau­ti, fi­ni­šuo­ti, bet ir pa­siek­ti re­zul­ta­tą: „Ne­si­no­ri ke­tu­rio­mis par­šliauž­ti.“

Rug­sė­jo 11-ąją spor­ti­nin­kas pla­nuo­ja da­ly­vau­ti Vil­niaus pus­ma­ra­to­ny­je. Dar lau­kia ir ki­tų iš­ban­dy­mų, nes šiau­lie­tis yra orien­ta­ci­nin­kas, sli­di­nin­kas. Tad spor­ti­nis se­zo­nas nie­ka­da ne­si­bai­gia.

Gied­riaus BA­RA­NAUS­KO nuo­tr.

SPOR­TI­NIN­KAS: Šiau­lie­tis Ge­di­mi­nas Vach­te­ris pu­sę „Iron­man“ dis­tan­ci­jos įvei­kė tre­čią kar­tą.

PO­ŽIŪ­RIS: Ge­di­mi­no Vach­te­rio gy­ve­ni­mo mot­to – ju­dė­ji­mas.

As­me­ni­nės nuo­tr.

KO­MAN­DA: Šiau­lie­čiai, da­ly­va­vę „Iron­man“ var­žy­bo­se Es­ti­jo­je. Iš kai­rės: And­rius Šim­kus, Ma­rius Ra­kic­kas, Ge­di­mi­nas Vach­te­ris, Egi­di­jus Ko­vie­ra, Lai­mo­nas Ro­jus, Pau­lius Rim­ke­vi­čius. Nuot­rau­ko­je trūks­ta sep­tin­to­jo spor­ti­nin­ko, Al­ber­to Amir­zian.

SU­VE­NY­RAI: Me­da­lis ir star­to nu­me­ris iš Es­ti­jo­je, Ote­pos mies­te­ly­je, vy­ku­sių „Iron­man“ var­žy­bų.

BĖ­GI­KAS: Ge­di­mi­nui Vach­te­riui bė­gi­mas ta­po mėgs­ta­miau­sia spor­to ša­ka.