Besirūpindami savo gera savijauta ir išvaizda, dažniausiai daugiausia dėmesio skiriame veidui bei plaukams. Na, o pasirūpinti kūnu kartais ir užmirštame arba manome, kad tai ne taip svarbu. Tačiau iš tiesų tik visapusiškas rūpestis savimi gali užtikrinti puikią ne tik fizinę, bet ir emocinę savijautą bei leisti pasiekti trokštamų rezultatų.
Labai dažnai užmirštame pasirūpinti rankomis, kurioms kasdienybėje tenka daug darbų ir atsakomybių. Juk būtent rankų būklė dažnai išduoda ir bendrą organizmo būseną. Taigi, kaip tinkamai pasirūpinti ir palepinti darbščiąsias rankas, jog jos neatrodytų pavargusios, sugrubusios, nekiltų problemų, nejustumėte diskomforto bei užkirstumėte kelią priešlaikiniam jų senėjimui?
Problemų prevencija – kruopšti priežiūra
Žinoma, geriausias būdas išvengti nepageidaujamų problemų – atidi rankų priežiūra visais metų laikais. Ypač tai aktualu žiemą, kai rankos gali nukentėti nuo šalčio. Dėl šios priežasties šaltuoju metu būtina mūvėti patogias ir veiksmingai šildančias pirštines, kurios apsaugotų nuo daug bėdų sukeliančio nušalimo. Taip pat labai svarbu jokiu būdu neiti į lauką drėgnomis rankomis.
Rankų plovimas – būtina higienos dalis. Deja, tai darant netinkamai, savo rankų odai galite pakenkti: ji taps išsausėjusi, sugrubusi, suskeldėjusi, bus juntamas tempimo jausmas, gali atsirasti sudirgimas, niežėjimas, perštėjimas, pleiskanojimas ir netgi susidaryti žaizdos. Tad jokiu būdu neplaukite rankų karštu ar labai šaltu vandeniu, – geriausia tai daryti kambario temperatūros arba drungnu vandeniu. Venkite ėsdinančio, sausinančio muilo, pirmenybę
teikite odai švelniam prausikliui. Nuplautas rankas būtinai nusausinkite, o geriausia – dar ir patepkite kremu.
Įvairūs namų ruošos darbai – skalbimas, valymas, indų plovimas, sodininkavimas – rankoms tikrai nėra palankūs. Taigi, stenkitės jas kaip įmanoma labiau apsaugoti ir darbuojantis mūvėkite apsaugines pirštines.
Nuo rankų grožio neatsiejami ir nagai. Stenkitės juos saugoti nuo mechaninių pažeidimų bei retkarčiais palepinkite puoselėjančiomis procedūromis. Galite rinktis visiškai kuklų manikiūrą ir nagų nelakuoti arba atvirkščiai – pasipuošti ryškiais nagais. Svarbiausia, jog jie būtų sveiki, tvarkingi ir nesukeltų nepatogumų.
Norėdami užtikrinti visapusišką rankų ir nagų priežiūrą, neužmirškite ir tokių specialių priežiūros priemonių kaip šveitikliai ar kaukės, kurie gali būti tiek pirktiniai, tiek pasigaminti namuose. Pasidomėkite įvairių ingredientų teikiama nauda ir pasitelkite tokius produktus kaip avižiniai dribsniai, druska, cukrus, medus, aliejai. Taip pat labai veiksmingos gali būti vaistažolių arba parafino vonelės. Išties puikus pirktinis variantas – drėkinamosios rankų pirštinės.
Na, ir žinoma neužmirškite, kad bendrai rankų būklei didelės įtakos turi viso jūsų organizmo sveikata. Taigi nepaprastai svarbūs yra ir tokie dalykai kaip subalansuota mityba, kokybiškas miegas, poilsis bei pakankamas vandens kiekis.
Bene svarbiausia priemonė
Visgi visos mūsų aptartos priežiūros procedūros nebus tokios veiksmingos, jei nenaudosime bene pagrindinės rankų priežiūros priemonės. Tai – odą puoselėjantis, ją drėkinantis, maitinantis ir nuo nepalankių aplinkos veiksnių apsaugantis rankų kremas.
Tinkamai pasirinktas rankų kremas leis džiaugtis švelnia oda, palaikys jos drėgmės lygį ir elastingumą, neleis jai šerpetoti ir sausėti, užkirs kelią priešlaikiniam senėjimui ir pigmentinių dėmių susidarymui, atkurs bei puoselės apsauginį odos barjerą ir netgi paskatins žaizdelių ar įbrėžimų gijimą.
Rinkitės kremą, kurio sudėtyje yra odą drėkinančių ir maitinančių komponentų: aliejų, taukmedžio sviesto, vitamino E, alavijų, glicerolio, pantenolio, augalinių ekstraktų. Itin sausėjančioms, suskeldėjusioms rankoms puikiai tiks kremas su šlapalu. Jautriai odai rinkitės raminamąjį kremą, galima naudoti priemonę be kvapiklių.
Rankas kremu reikėtų tepti bent kelis kartus per dieną, ypač jas nusiplovus. Visad turėkite kremo po ranka, mažą pakuotę galite įsimesti ir į rankinę. Ir atminkite – kokybiškas rankų kremas greitai susigeria ir nesukelia diskomforto.
Užs. 13104