Naujausios
SVEIKA PIRTIS (1)
Pirtyje galima pamiršti rūpesčius
Fizikas Rimas Kavaliauskas, prieš kelerius metus įkūręs „Pirties akademiją“, dažnai eina pirtininko pareigas. “Lietuvos didžiojoje kunigaikštystėje geras vanotojas buvo vertas keturių žirgų“,— sako R. Kavaliauskas. Jo žodžiais, po sveikos pirties žmogus pasijaučia lyg naujai gimęs.
Irena BUDRIENĖ
irena@skrastas.lt
Perkaisti — nevalia
„Dar Lietuvos didžiosios kunigaikštystės laikais žmonės suprato, kad pirtis padeda atstatyti karo žygio dalyvių sveikatą, didina žmonių ištvermę. Šiuolaikiniai sportininkai žino, jog po pirties galima pasiekti ketvirtadaliu aukštesnį rezultatą“,— seminare apie sveiką pirtį aiškino R. Kavaliauskas. Kuo paaiškinamas toks pirties poveikis? Pirties žinovo žodžiais, pirtis ir masažas atstato raumenį. Po pirties iš raumens pasišalina intensyviai sportuojant susidaranti pieno rūgštis.
Pirties malonumų padauginti neverta. Jeigu perkaisi, kitą dieną darbingumas bus mažesnis. Organizmo reakciją į per daug karštą pirtį R. Kavaliauskas palygino su gaisro gesinimu. Kai kyla gaisras, ugnis malšinama tuo, kas papuola po ranka. Lygiai taip elgiasi ir žmogaus organizmas: staiga paveiktas didelio karščio, jis vėsinasi kaip įmanydamas. Kyla pavojus, kad kūnas neteks naudingų medžiagų.
R. Kavaliausko žodžiais, tik įšylant palaipsniui, sulaukiama teigiamo poveikio žmogaus sveikatai — atsikratoma šlakų ir toksinų.
Svarbi pirties kultūra
Pirties žinovas pataria prieš sveiką pirtį valgyti tik lengvus vegetarinius patiekalus, gerti žolelių arbatą ar silpnai mineralizuotą vandenį, atsisakyti ne tik alkoholio, bet ir kavos.
Svarbu ir tai, kur pirtis pastatyta. Nuo seno lietuviams pirtis — nedidelis rąstinis namelis prie atviro vandens telkinio. Pasikaitinęs tokioje pirtyje gali šokti tiesiai į šaltą vandenį ir atsigaivinti.
R. Kavaliauskas atkreipė dėmesį, kad komercinėse pirtyse draudžiama išėjus iš garinės tuoj pat šokti į baseiną, nes išsipėrusiojo kūnas būna aplipęs vantos lapais. Šis draudimas padeda ilgiau išlaikyti baseiną švarų, bet ne žmogui atsigaivinti.
Pirtis prikelia
R. Kavaliauskas sako, jog po sveikos pirties žmogus pasijaučia lyg naujai gimęs, atsipalaidavęs, sveikesnis, jaunesnis. Moterys po pirties gražesnės, vyrai — vikresni, galintys kitos savaitės darbus pradėti su nauju energijos, žvalumo užtaisu.
„Ateina šeštadienis ir žmogus siekia pamiršti visus rūpesčius — negrąžintas paskolas“,— sakė R. Kavaliauskas.
Suprasdami šiuolaikinio žmogaus poreikius pirmieji pirties koncepciją pakeitė suomiai. Anksčiau akcentavę sveiką pirtį, dabar suomiai pradėjo kalbėti apie sauną ir gerovės jausmą. Saunos iš rūsių buvo perkeltos ant pastatų stogų — po pirties žmogus gali paganyti akis po nuostabų kraštovaizdį. Esą vidinė savijauta svarbesnė už fizinę.
„Lankytojui reikia ne nugarą nuprausti, bet kompensuoti intensyvų psichinį gyvenimą. Žmonės SPA centruose moka didžiulius pinigus. Pirtis yra etno, namų SPA ir gali atstoti net savaitgalį prie jūros“,— įsitikinęs R. Kavaliauskas.
(Bus daugiau)
PIRTIS: Lietuviams nuo seno pirtis — tai nedidelis rąstinis namelis prie vandens.
PIRTININKAS: Fizikas Rimas Kavaliauskas tapo sveikos pirties žinovu.
R. Kavaliausko archyvo nuotr.